講座第一期開講中！
Self Love 中医学
いつも決まって不調が起こる時期や体のパートはありませんか？
それらはご自分の責任ですか？それとも別の何かが原因でしょうか？
中医学を通して自分に興味を持つ
ご自身のからだのためだけに過ごす時間を皆さんは今どのくらい取れていますか？普段忙しく過ごす中で、なかなかこの時間を作る機会が少なくなっているかもしれません。
Self Love 中医学講座では、第1回にそれぞれがご自身の体と向き合う時間である「五臓チェック」というプログラムを通し、からだの様子を確認します。ご自身が五臓「肝・心・脾・肺・腎」のグループのどこに当てはまるのか。また、どういった性質があるのか細かく知ることができます。
季節ごとに学べるプログラム
ご自身の性質を知った上で、2回目以降の講座では季節ごとに養生を学んでいきます。
「この季節に必ずこういった不調がある・・・。」「冷え性に悩んでいる・・」など、ちょっとした不調の原因が中医学を通して当てはめていくことで原因を見つけ、解決につなる養生法を学ぶことができます。
また、春夏秋冬に「長夏」「三伏」といった季節も合わせて見ていくため、季節に沿ってより深く学んでいくことができます。
陰ヨガ・筋膜リリースクラスも合わせて受講可能
Self Loveへ繋がる、「ご自身のからだのためだけの時間」を講座の間の2回クラスを組み込んだプログラムとなっております。ご自身のからだについて学びながら、からだを動かし労ることで、体感もしていただくことができます。
Island 初！オンライン講座
今回、こちらの講座を全国の皆さん、またご来店が難しい方へもご覧いただけるようオンライン講座枠をご用意させていただきました。スタジオ受講より少しお安い価格、リアルタイムでのご視聴が難しい場合でも、期間内であればアーカイブより動画をご覧いただくことができます。スタジオ参加の方もご利用いただけるため、復習していただくことも可能です！
※初開催となるため、受講について、またオンラインの状況などでフィードバックをいただきたく割引価格をご用意させていただきました
講師：Mayumi
ダンサー経験、怪我の経験を経て、さまざまな出会いの中でMayumiメソッドは作られています。
かつては踊る事で心のバランスを保ち、踊る事で心が高揚し同時に心が静かになっていが、ピラティスの資格を取得し指導を通して、徐々に機能改善プログラムの基礎が出来上がっていった。
ただただ体力やエネルギーを消耗していくのではなく、しっかりと体や心と向き合っていく事で、確実にパフォーマンスやマインドは変化していくと知った先生は、中医学と出会う。
中医学では"未病先防"といい、病気になる前に整えていく考えが大元にあります。
忙しさにかまけて"痛くなったら"治療、お薬。そんな日々をかつて過ごしていた中、動かない身体への苛々、動きたいフラストレーション、身体を苛め続け動けない怪我になるまで気づかなかった時代があります。
身体や内臓と心は繋がっています。
他者への依存、外側へ委ねる思考は身体と心を蝕んでいきました。
自然、社会、身体、心、仕事、家族、人間関係。全ては密接に繋がりあっています。
身体や心に声をかけた時、理解しようと歩み寄った瞬間から、答えは必ず返ってきます。
体と向き合う。健康になる。＝ご自身の内側と向き合うこと。
外側にあるものをやっつけようとしたり消そうとしたり見えなくして蓋をするマインドではなく、ご自身の内側と向き合って一緒に変化、向上していけますように。
どうかお一人でも多くの方に、少しでも皆さまのお役に立てますように。。。
主要資格
PeakPilates®︎Basic Mat
PeakPilates®︎Intermediate Mat
PeakPilates®︎Advanced Mat
Body Control Pilates®︎Senior Pilates Instrutor
スポーツフードスペシャリスト
Yoga plus style中医養生ヨガ初級指導者養成講座修了
Yoga plus style中医養生ヨガ中級指導者養成講座修了
Yoga plus style陰ヨガ指導者養成講座修了
【日程】
◆11/7（日） 13:00〜18:00 第１回講座
◆11/14（日） 10:00〜16:00 第２回講座
◆11/22（月） 10:00〜11:00 陰ヨガクラス
◆11/28（日） 10:00〜16:00 第３回講座
◆12/5（日） 13:00〜18:00 第４回講座
◆12/11（土） 10:00〜11:00 筋膜リリースクラス
◆12/17（金） オンラインまとめ講座
◆個人セッション・・・各自の日程（講座開始後個別で伺います）
【場所】
Island Yoga 湘南茅ヶ崎 サザンビーチ店
【価格】
定価：132000円（税込）
［スタジオ参加］
1期割価格：110000円（税込）
※初開催となるため、受講について、またオンラインの状況などでフィードバッ
クをいただきたく割引価格をご用意させていただきました
［オンライン］
1期割価格：88000円（税込）
※初開催となるため、受講について、またオンラインの状況などでフィードバッ
クをいただきたく割引価格をご用意させていただきました
